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    常識動態

    什么時候需要心理咨詢

    什么時候需要心理咨詢
    1、有明顯不平常的感覺和行為時; 2、有心理不健康表現時; 3、有奇怪疾病,找不到生理性病因時; 4、心理原因引起的性功能障礙時; 5、情緒極差,難以自拔時; 6、當某些事引起強烈的心理沖突,自己難以解決時; 7、當人際關系出現了較大問題時; 8、睡眠障礙:如失眠、噩夢、夢游等; 9、家庭、婚姻中出現難以解決的問題時;...
    2019-9-23
    2019-9-19如何才能克服自己的壞脾氣?
    有的同學遇事總不能控制住自己的火氣,經常得罪別人,其實這些同學心里并沒有甚麼惡意,只是不能控制自己而已,下面介紹三種關注自己壞脾氣的方法,你不妨試一試! 提醒法:請自己的好朋友幫忙,在自己快要發脾氣的時候,及時提醒,幫助自己壓制火氣,或者自己在床頭、鉛筆盒里貼上“控制”的警句,提醒自己遇事冷靜。 轉移法:在怒氣來臨之前...
    2019-9-15中學生心理保健要點
    樹立積極、正確的人生觀; 培養溝通能力,建立良好的人際關系; 積極參加集體活動,培養集體注意精神; 培養發展自己的興趣、愛好; 磨練自己的意志,提高自我調控能力; 掌握一些心理保健的具體方法。
    2019-9-12青少年心理健康標準
    身體健康,智力正常; 人格完整,意識良好; 樂于交流,善于結友; 情緒穩定,樂觀開朗; 有所追求,積極進取。
    2019-9-9壓力很大,失眠怎么辦?
    壓力在某種程度上是成長動力,在日間的工作中,有一些壓力可以提高工作效率。但是我們也要給自己的壓力一個時間表,就像我們的生物鐘一樣,壓力也需要一個“壓力鐘”。在早晨工作時,壓力可以釋放,但在晚上休息時,壓力就要停止釋放。當我們的學習工作變化,或有突出的事件時,壓力變大,“壓力鐘”需要一段時期的適應,才能重新運轉。所以,有...
    2019-9-460分媽媽才是好媽媽!
    一個孩子自己爬到桌子上下不來,開始哭泣。如果他哭到聲嘶力竭,媽媽還不來,這是“壞媽媽”。如果孩子哭到焦慮,但未到頂點,媽媽來抱他下來,這是“60分媽媽”。如果孩子一哭,媽媽就抱他下來,這是“100分媽媽”。生活中有很多“100分媽媽”,她們會時刻監視著孩子,對孩子的一舉一動高度控制,她們無法忍受孩子把衣服弄臟、不允許孩...
    2019-8-29什么是沙盤游戲治療?
    沙盤游戲治療是一種以榮格心理學原理及東方哲學為基礎,由多拉·卡爾夫發展創立的心理治療方法。沙盤游戲是采用意象的創造性治療形式,“集中提煉身心的生命能量”(榮格) 在所營造的“自由和受保護的空間”(治療關系)氣氛中,把沙子、水和沙具運用在富有創意的意象中,便是沙盤游戲之心理治療的創造和象征模式。一個系列的各種沙盤意象,反...
    2019-8-25何為家庭治療?
    家庭治療是以家庭為對象實施的團體心理治療模式,其目標是協助家庭消除異常、病態情況,以執行健康的家庭功能。家庭治療的特點:不著重于家庭成員個人的內在心理構造與狀態的分析,而將焦點放在家庭成員的互動與關系上;從家庭系統角度去解釋個人的行為與問題;個人的改變有賴于家庭整體的改變。
    2019-8-14為什么要多次咨詢?
    由于心理問題的復雜性,弄清楚問題所在、尋找問題根源及制定解決問題的方案常常需要很長時間。因此,心理咨詢師一般會將咨詢過程分為幾個階段,而每個階段有需要幾次咨詢時間。
    2019-8-5心理咨詢包括哪些范圍?
    包括與心理有關的知識缺乏、困惑、問題和疾病,實際上,心理咨詢涉及個人生活的一切方面。例如:如何培養孩子的個性,調整親子關系,糾正不良行為;各種情緒障礙,精神衰弱,失眠、頭疼等軀體癥狀,戀愛時想弄清楚對方與自己性格是否相合等等。
    2019-7-30何為心理咨詢?
    心理咨詢是心理咨詢師利用自身的心理衛生專業知識,解釋來訪者的心理困惑;陪伴來訪者,一起探討來訪者的心理問題(情感、認知、行為、創傷),尋找問題的根源并指定解決方案。
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